น้ำมันเมล็ดองุ่น1ช้อนชาให้๔๐แคลอรี โภชนาการแนะนำว่าคนที่ต้องการ๒,๐๐๐แคลอรีวันควรกิน6ช้อนชาของส้มโอและ๒๔๐ช้อนชาของน้ำมันเมล็ดองุ่นเพราะว่า Grape Seed พลังงานของ๒๕๐๐แคลอรี/วันควร7ช้อนชา (๒๘๐แคลอรี). เพื่อประโยชน์สูงสุด, เกรปซีดหรือน้ำมันเมล็ดองุ่นมีปานกลางถึงจุดเดือดสูงและเหมาะสำหรับการทอดและทอด
ส้มโอที่อุดมไปด้วยกรดไขมันอิ่ม (โอเมก้า-6) ซึ่งมีประสิทธิภาพในการลดคอเลสเตอรอล และเล่นบทบาทในการเจริญเติบโตของสมองและร่างกาย. โครงสร้างของผิว, ผมและกระดูกมีความแข็งแรงเช่นกัน. นอกจากนี้ยังช่วยกระตุ้นการเผาผลาญอาหาร. และช่วยให้ระบบสืบพันธุ์ที่จะทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ และสำหรับคนอ้วนและคนที่มีโรคเบาหวาน, น้ำมันส้มโอยังช่วยให้อินซูลินทำงานได้ดี.
วิตามินอีในน้ำมันเมล็ดองุ่นช่วยต้านอนุมูลอิสระ ป้องกันความเสียหายต่อเซลล์ในร่างกาย นอกจากนี้ยังเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน. น้ำมันองุ่น1ช้อนชามีวิตามินอี๑.๓มก. (โภชนาการแนะนำให้ใช้วิตามินอี 15 mg ต่อวัน. สำหรับคนทำงาน)
สารสกัดจากเมล็ดองุ่นมีประโยชน์ต่อสุขภาพ. ส้มโอเป็นสารสกัดธรรมชาติที่มีประสิทธิภาพมาก มันถูกใช้กันอย่างแพร่หลายในผลิตภัณฑ์เครื่องสำอาง
วิตามินอีในเมล็ดองุ่นเป็น๕๐ครั้งดีกว่าวิตามินซีและยังเป็นตัวแทนป้องกันการแพ้ที่ดี. การใช้สารสกัดส้มโอเพื่อปกป้องร่างกายจากแสงแดดและแสงยูวี, ผิวไม่มีอันตราย. ไม่ก่อให้เกิดริ้วรอย และป้องกันการเปลี่ยนเม็ดสี นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันโรคมะเร็งผิวหนังได้เป็นอย่างดี. สารที่เป็น. Bioflavonoid ตัวเอง.
กรดอิกที่มาจากเมล็ดองุ่นจะช่วยกำจัดสิวและป้องกันไม่ให้สิวโดย emollients ที่ดีเยี่ยมในการเติมช่องว่างระหว่างเซลล์ผิว. เพื่อป้องกันไม่ให้สิ่งสกปรกสะสมทำให้เกิดสิว นอกจากนี้ยังช่วยให้ผิวเรียบเนียนและเรียบเนียนเช่นกันเกรปซีดนอกจากนี้ยังช่วยปกป้องคอลลาเจนและอีลาสตินในเซลล์ ไม่ได้ทำลายได้อย่างง่ายดาย ผิวเรียบเนียนยืดหยุ่นและปราศจากริ้วรอย
สารสกัดจากเมล็ดองุ่นยังช่วยในการรักษาของกระซึ่งเป็นสภาพที่ผิวจะมืด อาจจะกว้างหรือจุดนี้เกิดจากความผันผวนของฮอร์โมนและการสัมผัสกับแสงแดด. หรืออาจเกิดจากการใช้เครื่องสำอาง ซึ่งเป็นสิ่งที่หนักสำหรับผู้หญิง. มันเป็นเรื่องยากมากที่จะรักษา. รายงานการวิจัย Phytotherapy ว่าการใช้สารสกัดจากส้มโอช่วยรักษาอาการเหล่านี้ได้เป็นอย่างดี. ภายใน6เดือน
เหล่านี้เป็นรายงานที่ยืนยันประสิทธิภาพของเกรปซีดซึ่งจะช่วยในสุขภาพและการดูแลผิว ดังนั้นตอนนี้เราเข้าใจว่าทำไมเมล็ดองุ่นหรือองุ่นจะต้องเป็นตัวเลือกแรกสำหรับชีวิตของมนุษย์.
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น