การดีท็อกซ์ในปัจจุบันได้รับความนิยมอย่างสม่ำเสมอ เพราะมันถือว่ามีสุขภาพดี และมีหลายวิธี ไม่ว่าจะเป็นการรับประทานอาหาร, การทำสวน, การถือศีลอดหรืออื่นๆ วันนี้เราจะเรียนรู้ว่า. การดีท็อกซ์เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย แต่มีข้อจำกัดในการที่จะระมัดระวัง. เพื่อให้มีประสิทธิภาพและความปลอดภัยสูงสุด
ดีท็อกซ์ (ดีท็อกซ์) หมายถึงการกำจัดสารพิษจากร่างกายดีท็อกซ์ตับ การกำจัดสารพิษออกจากร่างกายคือการปกป้องร่างกายจากการสัมผัสกับวัตถุแปลกปลอมและเช่นการรับประทานอาหาร การสูดดมฝุ่นเชื้อโรคเชื้อโรคในร่างกาย ร่างกายสะสมขยะ อีกต่อไปวันที่ร่างกายจะได้รับการเตือนในรูปแบบของการเจ็บป่วย
ดีท็อกซ์มาจากคำ การกำจัดพิษจากร่างกาย สารพิษที่ส่งผลต่อร่างกาย
มีการล้างพิษหลายประเภท
1. การล้างพิษโดยการรับประทานอาหาร
กินในนี้. การรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ มันอุดมไปด้วยสารที่ช่วยดีท็อกซ์ร่างกาย. หลีกเลี่ยงอาหารที่มีสารปนเปื้อน, หันไปที่ผลไม้และผักแทนที่จะมุ่งเน้นไปที่อาหารที่ทำจากธรรมชาติที่สดใหม่
2. การล้างพิษด้วยสวนลำไส้
สวนลำไส้เป็นยาทางเลือก ความนิยม. จะต้องทำโดยคนที่มีความรู้. เพราะความเสี่ยงของการติดเชื้อเป็นเรื่องง่าย กำจัดสารพิษในลำไส้ และช่วยลดอาการท้องผูก. ระบบการย่อยอาหารทำงานได้ดีขึ้น
3. การล้างพิษด้วยการถือศีลอด
การถือศีลอดคือความเชื่อของกลุ่มที่จะช่วยให้ร่างกายได้รับส่วนที่เหลือ โดยเฉพาะอย่างยิ่งระบบย่อยอาหารเช่นการไฮเบอร์เนต. โดยทั่วไปจะใช้เวลาประมาณ1-2 วันในการเปลี่ยนน้ำดื่มหรือน้ำผลไม้แทน
4. การดีท็อกซ์โดยอาหารเสริมที่ปลอดภัย
ในปัจจุบันผลิตภัณฑ์ดีท็อกซ์มีจำหน่ายในหลายแบรนด์เช่นการล้างพิษดีท็อกซ์ซึ่งเป็นดีท็อกซ์ที่ปลอดภัย และ 100% สกัดธรรมชาติเพื่อเลือกอาหารเสริมที่ปลอดภัย. และได้รับการรับรองจาก
1.การล้างพิษมีทั้งความได้เปรียบและข้อเสีย ถ้าเรากำจัดพิษได้อย่างถูกต้อง. มันจะทำให้ร่างกายของเราดีขึ้น ถ้าไม่ได้ทำอย่างถูกต้อง สร้างโดยผู้คนที่ไม่มีความเชี่ยวชาญ ไม่สะอาดที่จะเสี่ยงต่ออันตรายร้ายแรง ดื่มน้ำสะอาดสำหรับคนรักกาแฟและผู้ที่ชื่นชอบเครื่องดื่มคาเฟอีน คุณรู้หรือไม่ว่าคาเฟอีนกระตุ้นให้ร่างกายปล่อยตื่นเต้น ทำให้เกิดความเครียดและส่งผลกระทบต่อตับ ถ้าคุณสลับไปที่น้ำอุ่นผสมกับน้ำมะนาว น้ำมะนาวช่วยในการทำความสะอาดตับของคุณ ลดอัตราการเต้นของหัวใจเป็นปกติ และระบบการย่อยอาหารที่ดีขึ้น.
2. เปลี่ยนเมนูอาหารเช้า
อาหารเช้าเป็นอาหารที่สำคัญ เพราะเป็นมื้อแรกของวัน นอกจากนี้ยังทำให้คุณทำงานอย่างหนักในตอนเช้า. ดังนั้นหากคุณชอบเนื้อสัตว์มื้อแรกในตอนเช้า ลองเปลี่ยนเป็นเนยกะทิเบเกอรี่ดู เพราะเนื้อมักจะเร่งการเจริญเติบโต ถ้าเรากินมาก มันจะสะสมในร่างกายกับฉัน.
3. หลีกเลี่ยงอาหารไมโครเวฟ
ไมโครเวฟได้อย่างสะดวกสบาย ทำให้การทำอาหารง่ายขึ้น แต่คุณรู้ว่า. ในการแผ่รังสีไมโครเวฟมีสารที่ส่งผลกระทบต่อระบบเลือดในร่างกาย ดังนั้นถ้าคุณต้องใช้เตาอบไมโครเวฟจริงทิ้งมันไม่กี่นาทีก่อนที่จะรับประทานอาหารมัน
4.ดื่มน้ำจากแก้วที่สะอาด
คุณทำความสะอาดกระจกของน้ำได้บ่อยแค่ไหน จะทำให้คุณปลอดภัยจากแบคทีเรีย เพราะน้ำดื่มและวางแก้วไปทางซ้าย จากนั้นเติมแก้วให้บ่อยเมื่อน้ำหมดโดยไม่ต้องล้างออกก่อน นี้จะช่วยให้แบคทีเรียที่จะใส่แก้วของคุณได้อย่างง่ายดาย
5. ค้นหาแคคตัสเพื่อตั้งค่าที่โต๊ะคอมพิวเตอร์
เมื่อคุณเปิดเครื่องคอมพิวเตอร์รังสี emanates จากเครื่องดีท็อกซ์ตับ เราสูญเสียพลังงานในร่างกาย เรามีอาการปวดหัวที่เหนื่อยและง่าย หากคุณใส่แคคตัสที่อยู่ติดกับเครื่องคอมพิวเตอร์ก็จะช่วยลดความเหน็ดเหนื่อยและอาการปวดหัว แคคตัสจะช่วยในการดูดซับรังสีนี้ ด้วยเหตุนี้, อย่างไรก็ตาม. แคคตัสมาถึงดีในทะเลทราย
ไม่มีความคิดเห็น:
แสดงความคิดเห็น